내아이의 영양상태 체크해보세요

 

 

내아이의 영양상태를 객관적으로 판단해볼 수 있는 좋은 자료가 있습니다.

 

<식약의약품안전처>에서 만든 나이대별로 영양상태를 확인해볼 수 있는 웹사이트입니다.

 

 

설문지를 처음봤을땐 체크하기 너무 부담이 되었어요

 

처음에 이 설문지를 작성하려고 사이트를 오픈했을때 살짝 심적 부담감이 느껴졌어요.

 

왜냐면 아이가 무엇을 먹고 좋아하는지 얼마나 몸에 안좋은 음식들을 많이 먹는지 엄마인 제가 누구보다도 잘알고 있으니깐요.

 

그래서 처음에는 회피하고 싶은 마음에 들어서 선뜻 설문지를 오픈할 수가 없더라구요.ㅜㅜ

 

또 이설문지의 결과를 통해 내가 아이 영양도 잘안챙기는 나쁜 엄마로 스스로 죄책감이 들까봐도 두려웠어요.

 

그래도 이게 또 아이 영양에 대한 인식을 바꿀 수 있는 기회이다 싶어서 용기를 내서 설문 문항에 하나하나씩 체크했습니다.

 

질문내용도 아주 구체적이고 상세했습니다.

 

평소 야채도 안먹고 치킨 햄버거 라면만 먹으려고 하고 젤리나 마이쭈같은 단음식과 탄산음료 좋아하는 아들의 민낯을 발견하는 시간이었어요.

 

 

우리 아들 영양점수는 총 100점 만점에 51점

 

우리아들의 영양상태를 체크해본결과 예상한대로 결과가 좋진 않았어요.

 

개선이 시급한 상태이네요. ㅠㅠ

 

 

절제는 양호한 편인데 균형과 실천이 상중하중에 하!!

 

 

전만적으로 식사섭취와 식생활이 불량한 수준인 아들의 상태

 

전반적으로 식사 섭취와 식생활이 불.량.... ㅠㅠ

 

결과치를 보고 아이가 키가 작을 수 밖에 없는 영양상태임을, 그리고 영양이 받쳐주지 않으니 당연히 키가 클수가 없음을 인식하게 되었습니다.

 

인간은 연약해서 때론 현실을 보기가 힘들어 회피하는 성향이 있죠.

 

저 또한 나쁜 엄마라는 낙인이 찍힐까봐 이사실을 오랫동안 방치한것인지도 모르겠어요.

 

잘안먹으니깐 너무 안먹으니깐 아이가 먹고싶은거라도 먹이자 하는 마음에 줬던 음식들이 사실은 아이에게는 정말 나쁜 음식들이었던 거죠.

 

그래도 지금이라도 이사실을 인지하고 알아서 너무 감사합니다. 

 

키성장에 좋은 엄마표 간식을 요리하려고 해요.

 

곧 여름방학이 다가오는데 방학동안 아이의 키성장에 좋은 엄마표 간식을 만들어서 먹이려고 결심했습니다.

 

그리고 이 체크리스트를 아들이 스스로 한번 체크해볼 수 있는 시간을 조만간 마련하려고 합니다.

 

늦었다고 생각할때가 가장 빠르다는 명언이 있죠!

 

저 또한 더이상은 회피하지 않고 아이의 현재 상태를 겸손하게 받아들이고 아들 키키우기에 최선을 다하겠습니다.

 

그과정 함께 응원해주세요!!!